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谈谈高血压的防治
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2006-11-17    
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我国成年人收缩压高于或等于140毫米汞柱,舒张压等于或高于90毫米汞柱,二者有一项经核实即可确诊为高血压。为了预防高血压病要坚持脑力劳动和体力劳动相结合的原则。适当体力劳动和体育锻炼均能增强大脑的功能,并能使肌肉和全身小血管舒张,防止血压升高;要避免过度的情绪激动或精神紧张,要有充足的休息和睡眠,不过量饮酒,不吸烟;40岁以上的成年人要控制饮食,防止过胖或超重,并定期作体格检查以便早期发现高血压。每人每日5克盐摄入量,对大多数人群中高血压病有明显的降压效果,必要时在医生指导下长期坚持服用降压药物。
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