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冠心病的康复指导
“食”方面要注意的问题
严格控制体重
体重超重者，要低热量饮食，限制糖类，食用富含蛋白质的豆类及其制品、瘦肉、鱼虾等，热量控制在每天2000～2200千卡。
不宜：
1、进食高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、内脏要少食，进食植物油。
2、进食刺激性饮食，如胡椒、洋葱等。
3、避免暴饮暴食、过饱过饥，纠正偏食的不良习惯。
宜：
1、水果、新鲜蔬菜，尤以苹果、桔子、西瓜、茄、鲜藕、 大白菜、菠菜等为宜。
2、适当吃些食用醋，可软化血管，减少心绞痛发作。
“饮”方面要注意的问题
● 减少醇类饮料，如高度白酒、烈性酒，长期酗酒非常危险。
●避免饮用浓茶、咖啡。
“生活起居”方面要注意的问题
恢复期患者不宜长期卧床，应进行活动，如适合病情的体育锻炼之类。因长期静止不活动会使冠状动脉脂质沉积加重，管腔更加狭窄，会加速病情发展。
戒烟：
防止心绞痛的发生。
生活规律：
●早睡早起，劳逸适度，无明症状可正常工作，伴有心绞痛的冠心病，应适当休息，减轻工作量，如发生心肌梗塞立即住院治疗。
●晨练要得法。广播体操、舒心操、散步、扩胸运动，深呼吸运动、气功、自我按摩等晨练方法，要医师指导下，择其1～2种锻炼，切忌盲目运动。
突发情况：
如突然发生心前区持续性疼痛，应考虑再度发生心肌梗塞的可能，应立即送医院治疗。 |
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