月经来潮时，子宫壁内膜脱落，形成创面，如不注意卫生就容易得妇科病。

1、要注意清洁卫生。月经用的卫生巾或者卫生纸要柔软、清洁、吸水性 强，不要买便宜劣质的卫生用品。

2、每晚用温水洗外阴部，勤换内裤，用淋浴，不坐在盆里洗澡。

3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或者淋雨，不坐凉地，夏 天不吃大量冷饮。

4、经期不作剧烈运动和游泳，避免重劳动，以免引起月经过多或者过少 及痛经或者闭经。

5、经期可浮现情绪波动，易怒易哭，嗜睡或者下腹部有下堕感觉，只要 适当歇息，有充足的睡眠即可。

6、如有有经过多或者过少，痛经及闭经等现象，请医师诊治。