山东健康集团莱芜中心医院积极响应“体重管理年”三年行动号召，以多维度健康管理为支点，以内部医护人员和外部就诊人员为重点，采取“内外双驱”方式，全面启动“体重管理年”活动，为广大群众众和职工提供全方位、个性化的体重管理服务。

专项管理  精准指导

   “你要控制饮食，采取小碗小盘，减少每餐用餐量；还要多吃全谷物等富含膳食纤维的食物。”该院健康管理中心体重管理医生正在根据个人身体情况，给予有针对性的体重管理饮食建议。

    体重管理是一个动态的过程，该院把健康管理中心作为医院健康管理机构，全面收集体检患者身高、体重、体脂率、血压、血糖等数据，建立体重管理档案。对体重异常者，协同专业管理团队，共同为患者制定专属管理方案。并与患者保持密切沟通，根据患者测量体重、体脂等关键指标变化,及时调整方案或给予指导。同时，对于前来咨询人员，结合个人饮食、体质等情况，给予合理的减重建议，并建立体重管理档案，指导患者科学地加强自我体管理。

加强宣传  提升意识

    积极推广“线上线下”相结合的健康科普活动。在线上，利用医院官方网站、微信公众号、抖音号、视频号等平台，制作并发布关于合理膳食、运动健身、体重与疾病的关系等主题科普文章和短视频，以通俗易懂的方式普及健康知识。在线下，组织骨干医护人员深入企业、社区、学校，开展体重管理公益讲座和义诊活动，为公众解答疑惑，提供免费的体重测量、体重与慢性病关系的咨询服务。

踊跃参与  营造氛围

   “体重67.5公斤，身高168厘米”……随着体重数据一一测量记录，减重目标也清晰记录在案。4月1日，莱芜中心医院“我的体重我做主”活动正式拉开帷幕。

    为激发广大干部职工参与“体重管理年”活动的热情，该院开展为期21天的“我的体重我做主”活动，活动采取自愿报名、分组督促、总结表彰的步骤开展。120名职工划分为12个健康管理小组，专家团队制定21天减重饮食方案指南。现各组正通过控制饮食量、调整膳食结构、适量运动等方式“做主”自我体重。

    此次“体重管理年”活动的开展，是莱芜中心医院在健康管理领域的一次积极探索。医院希望通过这一系列努力，不仅帮助患者解决体重问题，更能提高全民的健康意识，让健康生活方式成为一种习惯。未来，医院将持续探索和创新方式，不断完善体重管理服务体系，让体重管理从医疗行为转变为生活方式，为保障人民群众的身体健康做出更大贡献。